粒粒分明愛分享

粒粒這幾年因為食安和經濟的因素，平常家裡的三餐幾乎都是在家自己煮，自己煮除了食材自己很清楚來源之外，衛生方面也會比較放心！

自從看過自家樓下在網路上小有名氣的餐廳，營業時間結束後，把沒洗的碗盤丟在洗碗槽裡泡水，隔天開店才洗碗....看著那一槽浮著油的水槽...我真的一點食慾都沒有！更不用說去那家餐廳吃了，但是如果不是剛好是在自家樓下，根本不會知道原來知名餐廳也有這樣不衛生的一面啊~所以我更不敢常常外食了！

平常在家吃飯不外乎是麵食或飯類，偶爾早餐吃的麵包也是自己用麵包機做的，少鹽少糖少油（我是幾乎不放奶油的）家裡必備的還有自己包的水餃....，二個小姐正在發育，蛋白質的攝取就很重要，所以蛋/牛奶或豆漿也是必備食物！

倒是燕麥是我從來沒有試過讓孩子吃的東西，因為我自己吃過需要煮的燕麥，除了不方便之外，真的...不太好吃~

最近接觸到【南美安地斯山脈  即溶黃金藜麥粉】

黃金藜麥粉好像幫我解決了這些問題，注意到了嗎?是”即溶”喔～它使用了特殊技術將藜麥榖粒熟化成粉末，來提高營養成份吸收率，不但全家人都可以吃，而且食用便利，不需要煮！

它提供的蛋白質比肉類的蛋白質更加全面，而且吃素的人也可以吃！

把它加進要給樂吃的蛋裡一起煎，在沒告訴她有加其它東西的情況下，她是有覺得味道不太一樣，但不排斥，只說有一種香香的味道～

我自己喝的牛奶也加了一些黃金藜麥粉，幫自己補充一些營養，因為我是加在冰的牛奶裡，所以有些顆粒，不過我喜歡，尤其是吃到那沒溶的藜麥粉更有麥粉的香氣，覺得可以直接拿湯匙挖來吃了。

我覺得它也很適合拿來弄成泥當寶寶的副食品ㄟ，除了粉末細緻之外，因為黃金藜麥粉不含麩質、乳糖和大豆成份，把有可能誘發寶寶過敏的因子降到最低，還含有跟母乳很接近的人體必須胺基酸和豐富的膳食纖維~不必整天擔心寶寶不便便！成份裡的多種維生素和礦物質，是良好的B群及葉酸來源，比其他穀物含有更多天然抗氧化物維生素E、微量元素。

重點是對於我們這種有糖尿病遺傳基因的人來說，低GI（升糖指數）很重要！不用擔心吃了它血糖值會爬升的太快的說
 

 【南美安地斯山脈】即溶黃金藜麥粉http://goo.gl/5wEX2D                                                          momo購物粉絲團https://www.facebook.com/momofans                                                            momo購物網APP►掌握第一手好康                                                                                             Android下載http://bit.ly/1NHeMq8                                                                                                IOS下載http://bit.ly/1jzTxtI                                                                                                            momo購物網 你更喜歡自己的地方 https://youtu.be/nEjg4nRanUg