近年來，國人對於健康的知識及保養越來越講究，平日晚間，公園、健身房及學校操場等都能看見出來運動的民眾，一到假日，河堤、郊外步道等也處處可見跑步、健走或是騎腳踏車運動的人。其實想要運動，不一定要受限於時間地點的限制或侷限於何種運動型態，其實不分年齡、不論場地、不限時間也不必花錢，最簡單及最有效的運動就是我們每天都可做到的事情，那就是「走路」。

走路這個簡單的運動看似人人都會，但如果走路姿勢不正確，很有可能會造成身體負擔，而導致傷害，像是駝背、走路內八或外八、低頭走路等，使用這些方式走起路來都會走得歪斜，也會影體態，因為身體一直處於緊繃狀態，而無法達到走路健身的功效。

健走運動的好處多多，像是可以增強心血管機能，促進血液循環，降低血液中膽固醇及三酸甘油脂的含量，並配合平穩、規律的深呼吸，有助於呼吸系統功能的強化。健走是全身有氧運動，可以提高人體新陳代謝率並代謝血糖，消耗熱量，對於預防肥胖、控制體重有明顯的效果，依據衛生福利部國民健康署「每日一萬步，健康有保固」的口號，謹記健走四個口訣：抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走，每次步行達到10 分鐘，有益心肺功能；步行達20 分鐘，會開始燃燒體內多餘脂肪；建議每天走路時間累計至少30 分鐘以上，日行萬步，則能消耗體內大約300 大卡的熱量。日常工作繁忙，抓緊零碎時間走路像是提早一、兩站下車、不搭電梯走樓梯等，也能輕鬆達到每日萬步的目標，還可以藉此放鬆緊繃的肌肉，消除疲勞和緊張，更能擺脫壓力與憂鬱的心情。(註1)

康健人壽保險公司為了促進保戶及民眾的健康，即將於2015/11/14(六) 上午十點於台北大安森林公園舉辦「邁向希望 康健同行」 抗癌公益健走活動，希望藉此呼籲全國民眾注意自我健康，除了平時健康飲食、注重睡眠之外，也養成健走的運動好習慣。此外康健人壽長期與癌症希望基金會攜手關懷癌友及家庭，也將透過此公益健走為他們祈福打氣。歡迎民眾於2015/10/8-2015/10/30 進入康健人壽官網https://www.cigna.com.tw/Event/2015CignaDay 
 免費報名參加，當日完成健走者均可獲得束口後背包、健臂拉環及隨身護理組等精美禮品，並有機會抽中OSIM美腿按摩機等大獎。邀請大家一同邁向健康齊步走，健走Let’s go！
<本文由康健人壽邀約有償撰文分享>

欲知更多2015/11/14康健人壽「 邁向希望 康健同行」 抗癌公益健走活動及康健人壽保險等相關詳情，請至康健人壽官網(http://www.cigna.com.tw/)、康健人壽粉絲團(https://www.facebook.com/CignaTaiwan)及康健人壽官方Google+ (https://plus.google.com/+CignaTaiwan/)。
註1： http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?Catid=11595&Type=CLICKNUM
 

《封面故事》
來台變臉兼拍拖　范冰冰李晨7小時醫美直擊

因《武媚娘傳奇》一劇在兩岸三地爆紅的大陸影星范冰冰，最近被日本名醫列入「最佳整形範本」前50名，這讓范冰冰上節目自清，強調絕對自然美。不過，8月10日晚間，本刊直擊范冰冰和男友李晨專程搭機來台，直奔新北市板橋光澤醫美診所，在診所待了7個小時之久，范冰冰向本刊坦承是做雷射去斑及淨膚療程。


其實，范冰冰6月份也曾出現在這家診所，且離去時突然「變臉」，整張臉敷著白色的面膜，加上戴著太陽眼鏡，像極了電影《隱形人》主角的打扮。醫美界人士透露，這家診所的首席醫師曾為天后王菲打童顏針，名噪一時，最近又引進「皮秒雷射機」，號稱打一劑，就可以讓皮膚去斑光亮，范冰冰很可能是衝著這台除斑機而來，事後才需要敷著面膜降溫冷卻，以減低刺痛感。
大陸當紅女星范冰冰，才因演出《武媚娘傳奇》奠定演藝圈一姐的地位，又馬不停蹄為了新拍攝的電影《王朝的女人∣楊貴妃》努力宣傳，網路上流傳的一組「馬震」劇照，更是話題性十足，引起熱烈討論。


來台醫美　男友相隨
明明忙著衝刺演藝事業的范冰冰，八月十日晚間，卻突然與男朋友李晨現身台灣街頭！本刊直擊，晚間七點左右，范冰冰與李晨的保母車停在新北市板橋區的光澤醫美診所前，李晨率先下車，跟一旁的經紀人及范冰冰工作室御用化妝師胡議尹在路邊交談。過沒多久，范冰冰戴著鴨舌帽、穿著時下最流行的BOY FIREND牛仔褲，步下保母車，神情一派輕鬆。


接著，李晨主動牽起范冰冰的手，二人十指緊扣，一群人便朝著醫美診所走去，在診所人員的帶領下，直達六樓診室。過了七個小時，也就是隔天凌晨二點多，一直在樓下等待范冰冰的保母車司機，似乎不耐久候先行下班，司機與范冰冰經紀人相互交班後，改由經紀人自己駕著私人轎車，準備接送范冰冰。
 
▲范冰冰與李晨就是前往這家位在新北市板橋區的光澤醫美診所。
原文出處:http://www.nextmag.com.tw/magazine/news/20150812/24163085
光澤醫美:http://www.dr-shine.com.tw/p2-treatment-detail.asp?cid=1&tid=53&nid=92

(記者吳佩樺／台北報導)中華電信於母親節與知名部落客掰掰啾啾合作動畫短片，獲得廣大迴響，七夕情人節雙方再度攜手，推出「約會請關機，開機請在吻別後」話題影片，上線一週，在YouTube、Facebook累積超過500萬人次瀏覽。

搞笑約會情節引共鳴
該影片的內容為掰掰啾啾在約會時，不停地玩手機而遭女友痛毆，搞笑地將手機擬人化成第三者。因為貼近生活，引起眾多網友共鳴，網友紛紛留言「我懷疑男友愛手機勝過我。」「現在約會，誰先拿出手機就請客。」
中華電信表示，手機普及帶來便利的生活，卻拉遠現實生活中人和人的距離；希望帶動新的觀念，手機是維繫感情的橋樑，而不是障礙。

打卡送螢幕擦拭貼
此外，即日起至8月21日，民眾至中華電信指定門市，與掰掰啾啾造型窗合照並打卡上傳，可免費獲得掰掰啾啾螢幕擦拭貼，每日限量30份。參加約會關機告示Facebook網路活動，有機會抽中掰掰啾啾關機帆布袋。
為慶祝七夕情人節，同步加碼優惠，包括旗下影音App「中華影視」，即日起至8月31日，民眾至活動網站索取序號，勾選「電影69」、「動漫館」、或「運動館」，享7天免費看。「Hami Pass」亦有好禮，8月20日前用戶下載指定App，贈送Mister Donut甜甜圈、85度C冰飲兌換券。
 

手機雖然是每天必備的好幫手，但在情人相處時卻可能成為第三者，中華電信在七夕情人節前夕與網路部落客掰掰啾啾合作推出「約會請關機，開機請在吻別後」影片，以逗趣手法描述手機造成情人相處隔閡的現象，引發許多網友共鳴，影片上線一周就在facebook和YouTube累積超過500萬人次點閱。

中華電信今年母親節首度與掰掰啾啾攜手推出動畫影片，點閱率破200萬，七夕情人節再度合作，將手機擬人化變成第三者，掰掰啾啾在約會時不斷滑手機，結果被女友痛毆，許多網友大讚「說出我的心聲」、「好笑又貼切，一定要貼給男／女友看」。

「約會請關機，開機請在吻別後」影片的目的，在於呼籲情人相處時應關閉手機，讓浪漫氛圍不受干擾，提升相處品質，中華電信以消費者角度出發，希望智慧型工具成為維繫情侶間感情的橋梁、而不是障礙。

為了提倡這個新的通訊觀念，中華電信還特別設置情人節關機告示網路活動，不論情人節是跟朋友、家人、情人還是自己一個人過，掰掰啾啾都特別繪製了情境圖，可在預設時間將想關機的心情透過facebook發布給親朋好友，讓約會時不再受到打擾，8月31日前參加活動發布貼文，可參加限量掰掰啾啾關機帆布袋抽獎。

即日起至8月21日到中華電信指定門市與掰掰啾啾造型窗合照並打卡上傳，送掰掰啾啾螢幕擦拭貼，每天限量30張。活動官網http://event.cht.com.tw/2015love/index.html。

此外，中華電信旗下的「中華影視」、「Hami Pass」也推出情人節專屬優惠，「中華影視」即日起至8月31日舉辦7天免費看活動，消費者可至活動網站索取序號，「電影69」、「動漫館」、「運動館」3大館百部影片話題電影任選看片，片單周周更新；8月20日前於「Hami Pass」下載指定App，送Mister Donut甜甜圈及85度C夏日冰飲兌換券。

中華電信同時推薦情人使用「來電答鈴超值包」，每月69元起，可自動更新最新答鈴，還贈送免費答鈴，方便情侶設定。

 

 

 

中華電信上周推出《約會請關機，開機請在吻別後》短片，呼籲情人相處時要關機，藉以找回彼此相處品質，片長雖然只有半分鐘，但上線不到1周即創下超過500萬人次觀看紀錄。中華電信趁勢再推出優質約會祕招─關機公告X螢幕擦拭貼，更進一步保障情人相處品質。

中華電信已不是第一次與擁有百萬粉絲的網路知名部落客─掰掰啾啾合作，這次的創意發想是希望以幽默的方式，呼籲情人更加重視相處時的品質，尤其在一起的時候記得關機。

中華電信上次與掰掰啾啾合作動畫短片，是今年母親節推出的《我以後會當你永遠的客服》，情人節推出的《約會請關機，開機請在吻別後》，則是講述情人之間約會相處，卻因為頻繁使用手機造成相處隔閡的社會現象。影片搞笑的將智慧型手機擬人化成第三者，掰掰啾啾因為約會時不斷地玩手機而遭女友痛毆。

為了帶動這波新的通訊觀念，中華電信還特別設置情人節關機告示網路活動，不論情人節是跟朋友、家人、情人還是自己一個人過，掰掰啾啾皆特別繪製情境圖，預設好時間即可將想關機的心情，透過臉書發布給親朋好友，讓約會時不再受到打擾，31日前參加活動發布貼文，還可參加限量《掰掰啾啾關機帆布袋》抽獎活動。

中華電信還讓掰掰啾啾陪你約會不受干擾，即日起到21日至中華電信指定門市，與掰掰啾啾造型窗合照並打卡上傳，可免費獲得《掰掰啾啾螢幕擦拭貼》，每天只限量供應30張，民眾在約會時，就可以把《掰掰啾啾螢幕擦拭貼》貼在螢幕上，享受只有彼此的約會時光。

為情人節加溫，中華電信旗下影音APP《中華影視》，自即日起至31日舉辦7天免費看活動，消費者可至活動網站索取序號，任選三大館「電影69」、「動漫館」、「運動館」，百部影片話題電影隨你看。

APP好康加值優惠的「Hami Pass」亦提供甜蜜好禮，8月20日前下載指定APP（詳見http://event.yoyorock.com.tw/hamisummer/index.html），即贈送Mister Donut甜甜圈及85度C夏日冰飲兌換券。中華電信亦推薦情人使用「來電答鈴超值包」，每月69元起將自動更新最新答鈴曲目，還贈送免費答鈴，讓情人輕鬆設定專屬愛的答鈴。

★「約會請關機」活動官網：http://event.cht.com.tw/2015love/index.html

★「約會關機告示」活動官網：http://event.cht.com.tw/2015love/produce.html#/timefb(中國時報)

電子帳單10周年 中華電信抽好禮

近500萬用戶採電子帳單 每年少砍1/6大安森林公園 寄送快速又環保
中華電信電子帳單正式邁入10周年！中華電信表示，旗下近500萬用戶採用電子帳單，等於每年可少砍伐1/6的大安森林公園；中華電信提供電子帳單用戶多元付費模式，便利消費者付款，並希望今年能再增加60萬電子帳單用戶。

電子帳單除了具有快速寄送的優點之外，更因為節省紙張，進而減少樹木砍伐，根據統計，寄一份紙本帳單的平均二氧化碳排放量約6公克。

從10年前推出電子帳單服務至今，中華電信已有近500萬用戶改採電子帳單，1年可省4,500萬張帳單紙，等於每年可少砍伐1/6大安森林公園；中華電信今年希望再增加60萬電子帳單用戶，這樣一來，可以再減少500萬張帳單紙。

手機載條碼 超商付款
改採電子帳單之後，民眾要如何繳費呢？為提升消費者便利性，中華電信提供電子帳單用戶多元付費模式，除了語音、臨櫃繳費或定期轉帳代繳之外，還要提供電子帳單超商繳費服務，手機下載條碼即可於全台超過4,000家的全家、萊爾富超商付款。

另外，消費者還可以使用「中華電信客服」APP，即時查詢費用、數據流量等未出帳帳單，並提供個人推薦費率及線上文字客服等貼心服務。

慶祝中華電信電子帳單服務滿10周年，中華電信回饋電子帳單新、舊客戶，特別祭出百萬好禮抽獎活動。
中華電信表示，即日起至8月31日止，不論是新、舊電子帳單客戶皆可參加抽獎，共有iPad Air2（64GB Wi-fi版）、東京來回機票及85度C下午茶組等15,000多個中獎機會，中獎機會高；老客戶可享尊榮禮遇，使用電子帳單用戶2年以上者，加贈抽獎機會，中獎機會多更多。

為讓更多用戶加入環保樂活行列，中華電信表示，市話、行動電話客戶8月底前申辦，每月再獲贈歡樂點100點，連續24個月好康不斷，用戶完成辦理定期轉帳代繳者，還可多1個抽獎機會；活動詳情可參閱中華電信活動網頁，或手機直撥客服專線800。

 

 

抗高溫出遊必備穿搭
「馬迷～今天我們去哪兒玩？」暑假熱情開跑，溫度持續飆高無極限！炎炎夏日，爸媽帶著孩子狂奔海灘戲水、樂園狂歡或從事各種戶外活動，最擔心的就是體溫較大人高的孩子「撐不撐得住」？ 除了作足防曬功夫、補充大量水份，具有吸濕排汗的機能運動服飾，是精明爸媽的絕佳選擇！
吸濕排汗不怕熱氣纏身
別讓孩子不開心！傳統觀念只著重衣物要100%純棉材質，卻忽略吸濕排汗的功能。汗水濕濕黏黏、衣服濕答答，容易引發孩子白嫩肌膚不適，加速得到感冒的機會！機能性的吸濕排汗運動上衣，讓身體持續保持乾爽不黏膩！特殊蜂巢排汗設計，搭配潮流運動機能布料，快速透氣排汗，舒適感整體大提升！下擺修飾剪裁，各種身型都能輕鬆駕馭，多款運動服飾，今夏陪孩子盡情走跳超Happy!
貼心客製化印製好特別
「我是左左！我是右右！馬迷這是我的衣服哦！」不管雙胞胎、三胞胎或是整個家族的小朋友全在一起，都不會拿錯唷！上衣背面&褲子正面可選擇客製化印刷，大寫印上寶貝的英文姓名與專屬背號。陪伴孩子一同運動歡笑，每一件都是孩子最喜愛的活動衣物！
通過國家級檢驗品質保證
爸媽的心聲，我們都知道！Speedway斯比威堅持高品質原料與製作流程，希望陪孩子天天用笑容；開心體驗生活樂趣。全系列商品100%台灣製造，依循高標準環保製程，通過信心紡織品 Oeko-Tex Standard 100有害物質檢驗標準，Speedway斯比威擁有30年製作服飾，外銷至歐美國家的經驗，完全符合台灣及國際檢驗標準，優質口碑看得見！
與孩子創造更多美好回憶
科技世代下的孩子，生活不該只有冰冷的3C用品，而是需要更多親子互動時刻，純粹簡約、舒適簡裁的設計和材質，我們堅持為小朋友衣物的質感把關，日常生活、運動玩樂，兼顧安全機能。馬上帶著孩子出發，上山下海探索趣！
Speedway斯比威運動服飾 

官方網站：http://www.speedway4fun.com/
官方粉絲團：https://www.facebook.com/Speedway.ind
 

事前規劃好保障 開心整裝出發海外度假打工

暑假是學生們打工的旺季，近幾年海外打工越來越夯，不像一般留學一樣需要事先準備一筆錢，不僅邊打工還能去不同的國家度假，可以增廣見聞，和不同國家的人相處來培養自己的世界觀，像是澳洲、日本、美國、加拿大等地都是相當受歡迎的度假打工國家(註1)。

許多海外打工的工作都偏向勞力類型，在勞動場所工作除了要注意工作可能引起的意外，也要詢問國外雇主在聘用員工後，是否有針對意外、醫療提供保險，主動替員工進行加保工作安全保險，更要留意在工作現場是否有足夠的工作安全防護設備及相關作業流程的配套措施。康健人壽保險公司提醒，出發到海外打工前要牢記以下3個步驟來檢視自己的保障：

1.保留全民健保
保留全民健康保險，原因是若在海外因突發疾病或意外而必須立即就醫時，可以在事故發生6個月內檢具收據正本、費用明細、診斷書、當次出入境證明文件影本、核退申請書，待回國後向健保局申請”自墊醫療費用核退”。

2.加強個人意外傷害保險
多數民眾出國所購買的旅行平安險產品及提供海外急難救助服務雖能轉移部份風險，但仍有許多限制，例如海外停留時間180天的保障期限。不管是一年期的商務用旅平險或是一般的旅平險，皆須注意理賠條件相關的名詞定義是否與出國目的相符，還需要仔細確認海外急難救助服務啟動的條件及金額等限制。因此除了旅平險，出國前仍有加強購買意外傷害保險的必要性。但選擇相關保險時也須特別注意職業類別對保費或保障額度的影響，若從事的工作危險度高，可能必須付出較高的保費或可投保的保險金額受到限制。

3.補足醫療保障
台灣因有全民健康保險作為後盾，因此醫療費用相較國外低廉許多。在國外就醫需負擔高額醫療費用的例子時有所聞，譬如住院一天就可能花掉台幣數萬元，建議出發前須加購傷害醫療或住院日額保險產品、意外險以補足基本醫療保障缺口，否則若因意外事故受傷、殘廢或遇突發疾病，將面臨需要支付巨額醫療費用的財務缺口。康健人壽「家有意保」定期意外險中，康健人壽理賠包含傷害醫療保障、意外傷害殘廢及重大燒燙傷、身故保險金，並於保險期滿還有滿期金。以30歲男性為例，康健人壽意外醫療保險投保15年期、保額新台幣100萬元，平均每天只要新台幣44元，就可輕鬆享有全方位意外傷害保障。另外， 建議在出發前先加保康健人壽「全力醫付」定期醫療險專案，該專案的康健人壽理賠範圍包含住院醫療理賠，加護病房額外2倍保額給付、燒燙傷病房額外4倍保額給付，住院及門診大小手術都有保障。無論意外傷害、住院醫療理賠提供最全面的照護，讓隻身在海外打工的人享有雙重保障。

<本文由康健人壽邀約有償撰文分享>

如欲了解欲知更多康健人壽意外險、康健人壽醫療險及康健人壽理賠相關資料，請至康健人壽官網(http://www.cigna.com.tw/)、康健人壽粉絲團(https://www.facebook.com/CignaTaiwan)及康健人壽官方Google+ (https://plus.google.com/+CignaTaiwan/)。
註1：外交部統計「我國青年至國外度假打工協議國相關規定、打工人數、投保情形及發生意外事故之樣態與處理程序，及相關部會如何積極有效於外國保護台灣青年人身安全及勞動權」專案調查https://video.udn.com/news/241799
 

中華電信電子帳單百萬大回饋

 

中華電信推行電子帳單服務10年有成，累計近500萬名用戶一同加入無紙化的環保愛地球行動，為了感謝用戶的熱烈迴響與支持，中華電信特別推出百萬好禮抽獎活動，提供包括蘋果iPad Air 2、東京來回機票及85度C下午茶組等獎項，以回饋電子帳單新舊客戶。8月底前加入中華電信電子帳單用戶行列，還可獲得加碼優惠。

中華電信表示，雖然許多用戶仍習慣收到紙本帳單，再拿著帳單臨櫃繳費，但是也有愈來愈多人選擇自動轉帳繳費，或採用電子帳單的方式，只要憑APP上的行動條碼，即可在全家便利商店或是萊爾富等超商門市繳費。

即日起至8月31日，不論是新舊電子帳單客戶，皆可參加抽獎，獎品有蘋果iPad Air2（64GB WiFi版）、東京來回機票及85度C 100元下午茶組，超過1萬5000多個獎項，中獎機會超高，老客戶還享尊榮禮遇，2年以上使用電子帳單用戶，加贈抽獎機會，中獎機會多更多。

為讓更多用戶加入環保樂活的行列，8月底前申辦中華電信市話及行動電話，每月再送歡樂點100點，連續24個月好康不斷。同時，用戶完成辦理定期轉帳代繳（活存或信用卡），還可增加1個抽獎機會，吃、喝、玩、樂眾多優惠獎不完。

提升消費者便利性，中華電信提供電子帳單用戶多元付費模式，除語音、臨櫃繳費或定期轉帳代繳外，還提供電子帳單超商繳費服務，手機下載條碼即可於全台超過4000家的全家、萊爾富超商付款。

搭配《中華電信客服》APP，消費者還可以在APP平台上即時查詢費用、數據流量等未出帳帳單資訊，另外，也提供個人推薦費率及線上文字客服等貼心服務。享受便利、智慧、快速及環保的帳單e化服務。申辦中華電信「電子帳單服務系統」（http://www.cht.com.tw），或手機直撥客服專線800洽詢。(中國時報)
 

新月沙灘海洋音樂嘉年華7/11~8/15狂歡登場

邁入第七年，竹北年度最大的狂歡盛會「繽紛竹北 灘玩新月」新月沙灘海洋音樂嘉年華今年大變身，從往年一日的活動，一口氣延長為6個周六假日，從7月11日開始到8月15日，週週都有不同的活動!

最棒的是，今年不但場次增加，系列活動更是讓人感受到主辦單位竹北市公所的滿滿誠意呀！不但延續了歷年的人氣活動－牽罟、風帆、環保淨灘外，更加入了令人眼睛發亮、超有趣的沙灘遊戲，不論是風靡各大節目的「泡泡足球」，還是專為88節設計的特色遊戲「巴結老爸」，邀請專家指導的「FUN攝新月」攝影課程，都讓人想飛奔沙灘；不只如此，今年主辦單位還規劃了二種特別的在地探索體驗營－生態探索營及樂活鐵馬營，讓大家以不同方式認識「竹北」。這些活動都免費，真的是堪稱年度好康排行第一名了。

落日時分，反而是新月沙灘一天的開始；貼心的主辦單位考量到夏季的陽光太過熱情，所以活動時間都安排在下午3:30開始，在瘋狂有趣的沙灘遊戲之後，當然要來場音樂巴比Q；川秋沙、青春大衛、Woody Woody和在地樂團、街頭藝人、學生樂團輪番上陣，搖滾這個屬於我們的夏天。

每年活動中最受矚目的壓軸海洋音樂會，今年表演藝人有「全民情歌天后」丁噹、「MIU女神」朱俐靜、「創作才女」白安、「靈魂歌姬」家家、「熱浪搖滾」強辯樂團，8月15日晚上7點半會在現場不斷電熱力接唱，終場還會有10分鐘閃耀煙火秀，閃亮新月沙灘、閃耀你我的心！

今年夏天最令人期待的一場海洋音樂活動－「2015竹北新月海洋音樂嘉年華」，大家一起來和奔放海洋互動，留下滿滿的回憶吧！

活動消息都在這兒：www.2015newmoon.com.tw

預防寶寶尿布疹，母乳媽媽必知3絕招

諮詢／禾馨民權婦幼診所副院長葉勝雄

時序進入夏天，高溫又潮濕的天氣，總是讓人光站著就滿身大汗，光大人就已經如此，更不用說每天包著厚重尿布，又或爬或走的寶寶了。小兒科醫師提醒，寶寶的肌膚厚度只有成人的1/3，若使用到吸水性不佳，又不透氣的紙尿布，加上不勤於更換清潔，最容易讓寶寶變成「紅屁屁」，釀成惱人的「尿布疹」。

禾馨民權婦幼診所副院長葉勝雄指出，尿布疹最常見的成因，主要來自於寶寶的尿液與糞便中所含的刺激性物質，在和細菌交互作用之後，若沒有及時更換尿布，讓小屁屁長期處於悶濕、沾黏屎尿的狀態，就很容易出現皮膚紅腫痛癢等發炎症狀。

不少哺餵母乳的新手媽咪會發現，母乳寶寶所解出的糞便，性狀看起來常軟糊、偏稀，有的大便甚至很容易「隨波逐流」，溢散沾黏到整個小屁屁，一不小心就釀成爸比媽咪最困擾的「尿布疹」。葉勝雄醫師臨床觀察，其實大部分的家長，多懂得靠勤於換尿布與清潔屁屁，來預防尿布疹；但對便便頻率較高或是較容易解出軟糊稀便的母乳寶寶來說，若家長稍一不慎未即時更換，小屁屁長時間被大面積的便便沾附傷害，還是很難倖免於尿布疹的侵襲。

因此，葉勝雄醫師強調，勤於更換、徹底清潔與選擇品質佳的尿布，才是防範寶寶「紅屁屁」，遠離尿布疹的根本之道。
1. 勤於更換: 有研究指出，一天換尿布次數達6次以上的寶寶，得到尿布疹的機率是30.5%，如果少於6次，則尿布疹的機率高達47.7%。減少刺激性物質接觸的時間，方能有效降低尿布疹發生的機率。
2. 徹底清潔: 初生嬰兒的肌膚厚度只有約成人的1/3，相當細緻脆弱，即使市面上的濕紙巾多標榜純水不含添加物，擦拭時的摩擦還是很容易傷害寶寶的肌膚，建議最好還是多用溫水直接清洗寶寶的屁屁。
3. 選擇品質佳的尿布: 在選擇尿布時應注意是否能有效減少刺激性物質與肌膚的接觸。像是來自日本的妙而舒柔點清新乾爽，創新的「柔點快吸表層」，可快速把尿液導入底層吸收、不回滲；獨家的立體凹凸設計，可以有效抑制軟便擴散，並減少52%與肌膚接觸的面積；柔點間的空隙，還能幫助尿布空氣流通，排除尿布內的濕熱氣、讓小屁屁隨時都乾爽舒適！

有了3大絕招，即使母乳寶寶也能免除稀便的威脅，擁有Q彈的屁屁肌。
 

解決母乳寶寶易尿布疹的關鍵在於減少稀便接觸！

諮詢／禾馨民權婦幼診所副院長葉勝雄

剛哇哇墜地的新生兒，不論營養吸收，或是習慣養成，都像是一張不受汙染的白紙，為了給寶寶最完美的營養有許多媽媽都選擇不辭辛勞地哺餵母乳，但母乳寶寶好像特別容易拉肚子、造成尿布疹？小兒科醫師提醒，寶寶在4個月大，進入副食品階段的前後，便便頻率、性狀都會有些許變化，家長只要多留意並對症下藥，就能輕鬆守護孩子健康。

禾馨民權婦幼診所副院長葉勝雄表示，寶寶剛出生約1周內所解出的糞便，是一般俗稱的「胎便」；之後隨著寶寶喝進母乳或配方奶，就會開始解出正常食物消化出來，性狀不同的糞便。

不少哺餵母乳的媽咪多會發現，有別於配方奶寶寶易解出條狀糞便，母乳寶寶的大便看起，總是像是軟膏狀、水水糊糊的大便；且解便頻率似乎也與配方奶寶寶有些許不同。葉勝雄醫師指出，寶寶在4個月大前，還沒進入副食品階段，飲食內容相對單純。母乳寶寶不管1天大便7次，或是7天只大1次便，只要沒有合併生長曲線下滑、疾病不適等症狀，大部分都是正常的；而對於配方奶寶寶來說，1天大3次便或是3天大1次便，只要大便的性狀正常就沒關係。

葉勝雄醫師強調，與配方奶相比，母乳整體成分分子比較小，加上乳清蛋白含量較高，所以觀察母乳寶寶的紙尿布，可發現BABY的大便比較偏軟、偏稀的糊狀大便，味道聞起來有點微微酸味。

不過葉勝雄醫師表示，有的新手媽媽看到母乳寶寶解出的軟糊、聞起來味道偏酸的便便，常會誤以為孩子是不是吃壞肚子了？他提醒，只要多方觀察孩子的活動力有無變差，食慾有無莫名下降，或是伴隨哭鬧，生長曲線下滑等問題，只要沒有上述這些徵兆，都不用過度擔心。

對許多哺餵母乳的媽咪來說，還有一個常見最大的困擾點，就是容易隨處四溢的水狀稀便，會導致寶寶變成「紅屁屁」。葉勝雄醫師提到，嬰兒大便中含有酵素成分，如果大面積或長期接觸，就會刺激寶寶屁屁稚嫩的肌膚，很容易誘發尿布疹等皮膚疾病，不得不防。

由於母乳較容易吸收、家長除了要仔細留意孩子的解便頻率，確實即時清洗寶寶嬌嫩的屁屁外，在紙尿布的選擇上也應注意是否能有效隔離尿尿、軟便與濕氣等3大刺激，以杜絕尿布疹的發生。像是來自日本的妙而舒柔點清新乾爽，創新的「柔點快吸表層」可快速把尿液導入底層吸收、不回滲；獨家的立體凹凸設計，可以有效抑制軟便擴散，並減少52%與肌膚接觸的面積；柔點間的空隙，還能幫助尿布空氣流通，排除尿布內的濕熱氣、讓小屁屁隨時都乾爽舒適！接觸面積減少了，就不用擔心刺激物傷害寶寶的Q嫩屁屁肌！
 

放假趣野餐!玩美貨品in小三美日，豔陽天也能很美麗

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小三美日3CE讓妳自信不假妝，畢業求職面試好感度up

新鮮人就業面試，第一印象很重要！乾淨自然的妝感，能讓整體穿搭更加分喔! 擁有百萬粉絲愛戴的小三美日平價美妝，除了不用擔心假貨疑慮，醫美級理膚寶水、小S代言的1028、韓國人氣3CE……等，眾多知名美妝品牌皆同步更新，平台內超過萬個品項，妝、髮、保養一應具全！小三美日幫妳顧面子，輕鬆變身好人緣妝扮，收服面試主考官！

根據人力銀行的調查，履歷最好要附上照片，相對地在贏得面試機會後，除了應對流暢得體，適當的妝扮也是印象加分的一個重要考量。但每個人肌膚狀況不同，更要慎選使用的彩妝，以免在求職關鍵時節出現肌膚敏感狀況，就讓小三美日為妳分享乾淨俐落的求職妝法吧！

韓系3CE清透裸妝光澤感，讓妳好氣色好人緣！3CE藉由韓劇，在台灣掀起風潮，韓劇女星在劇中的妝容，皆呈現出一種親切可人的自然光澤感，讓人好傾心~絲質膚感毛孔隱形霜、蘋果光局部打亮修容棒、好氣色粉嫩腮紅，簡單的三個人氣商品，就算是熬夜後的黯淡臉色，也能毫無破綻，立體又自然的輕透臉妝完勝！在結合1028人氣眼妝盒，讓眼睛深邃有神，布朗尼或太妃糖都是不錯的選擇，比較要注意的是，求職面試盡量選擇淡色系，更能達到整體妝扮，畫龍點睛的效果，初次面試的好感度、清新度、親切度必能重重加分，脫穎而出！

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母乳寶寶愛哭鬧？小屁屁的秘密妳搞懂了嗎？

諮詢／資深護理師陳欣怡

「母乳最好！」是每個孕育新生命的媽咪們，想努力給予寶寶最珍貴的禮物。有一個
1歲10個月大可愛女兒的Lydia媽咪，當初為了讓孩子擁有最完整的營養，也是選擇哺
餵全母乳。回想過去照護Baby的心路歷程，Lydia媽咪最難忘的，就是尋找寶寶莫名
哭鬧的原因……。
 
餵母乳一直持續到女兒1歲3個月大後才終止的Lydia媽咪，也曾像其他的母乳媽媽一樣，對寶寶解出的稀便有慘痛又深刻的經驗。Lydia媽咪回憶，女兒還在新生兒階段時，「明明剛吃飽，但突然就會哭鬧、不安，一開始我也一頭霧水，摸不著頭緒」。
因為是全母乳哺餵，寶寶所解出的大便，明顯偏稀、軟糊，由於知道這是喝母乳常見的解便現象，剛開始並不以為意，直到女兒常常會哭鬧、扭動身體，「要換尿布時才發現是便便一整片黏在屁屁上讓Baby不舒服」，Lydia媽咪說。
  
對此，陳欣怡護理師表示，軟糊、水狀的稀便，一旦遇到吸收力、透氣度不佳，或是包覆力不足的紙尿布，就容易大面積的「蔓延」到寶寶整個屁股，讓寶寶非常不舒服，甚至產生紅屁屁或外漏。
Lydia媽咪提到，為了解決女兒因為稀便沾黏屁屁，導致不安哭鬧、紅屁屁的問題，她幾乎把市面所有的紙尿布都試過一輪了。但是，有的尿布吸收力不夠好，水狀稀便與尿液無法快速吸收，導致尿便大面積擴散沾黏屁屁，「看到女兒的嫩屁屁紅到起疹，擦藥哇哇大哭，讓我好心疼。」
對此資深護理師陳心怡表示，嬰兒紙尿布的好壞，「吸收力」是首要評估標準。因為母乳寶寶的稀便常夾雜尿素氮等刺激物，加上水份含量高容易擴散，接觸到寶寶肌膚的面積、時間一多，就會導致皮膚發炎紅腫、而形成所謂的「紅屁屁」或「尿布疹」。像是現在市面上具日本專利認證的妙而舒紙尿布，其「柔點快吸表層」可快速將母乳寶寶的軟糊稀便及尿液，在短時間內導入底層不回滲，降低稀便「隨波逐流」的窘境。

養育母乳寶寶，Lydia媽咪在購買尿布時，除了重視尿布的吸收力、透氣度，寶寶穿得合身、舒服，稀便不側漏成「黃金瀑布」也很重要。她提到，女兒剛學坐時常越坐越歪一邊，「便便就像黃金瀑布一樣，流到大腿外面，把我嚇了一大跳」。
如何讓寶寶尿布穿得舒服又不外漏？陳欣怡護理師建議，可選購能完整貼合大腿、腰部，具彈性腰圍、腿圍設計的尿布，除了防範胯下勒痕，也不至於讓稀便四溢。
最後，針對母乳寶寶們的困擾，陳欣怡護理師建議掌握以下幾項挑選尿布的關鍵，媽咪們就能幫寶寶遠離惱人的紅屁屁等煩惱：
1.    減少軟便貼附：濕濕黏黏的軟便，如果長時間貼附在寶寶屁屁上，就會導致紅屁屁，而具有日本專利認證的「柔點快吸表層」，能將軟便吸附不回滲，讓便便不沾黏，寶寶好開心！
2.    排除悶熱濕氣：寶寶長時間穿著紙尿褲，如過透氣性不佳，就會讓寶寶不舒服、甚至會產生皮膚發炎的情況。「柔點快吸表層」的柔點間隙能夠排除濕熱氣，透氣性佳就可有效降低尿布疹的問題。
3.    合身彈性：隨著寶寶長大、變得越來越好動，新手爸媽們可以選購具彈性服貼腰圍設計、能完整貼合大腿、腰部的紙尿褲，以減少寶寶胯下勒痕並改善母乳寶寶常見的稀便側漏煩惱。

母乳寶寶超開心的秘密？輕鬆當個新手媽咪吧！

作者＼芽月

這次收到「妙而舒柔點清新乾爽」尿布，其實我還蠻開心的！之前就有上一些媽媽平台看到媽媽們的推薦，說「妙而舒」這款尿布的透氣性很夠，剛好這次就有機會來試用！
YAYA目前算是成功的轉成親餵半母奶寶寶，只有晚上睡前那一餐會再加配方奶讓她睡飽一點，所以母奶寶寶遇到的軟便問題，有讓我小小頭痛，因為很擔心會外漏！
雖說已經是第二胎了，但坐月子還是不能隨便，每個寶寶的先天氣質都不同，每一胎都是新手媽媽一樣的要跟寶寶磨合相處！
跟第一胎不一樣，這一胎我選擇了親餵，而親餵最令人頭痛的就是小孩要一直掛在身上，如果是用像上圖這種躺餵方式，則會舒服許多。孩子何時睡就跟著睡，跟著孩子的作息，這樣坐月子也會輕鬆許多！

這次收到的「柔點清新乾爽」，就有我們非常需要的特性，隔離刺激「尿尿」「軟便」「濕氣」！嬰幼兒的皮膚非常敏感，尤其是女寶寶，陰部的皺摺更容易卡到髒東西，所以挑選好一點的尿布是必然的！不好意思！雖然我家女兒才準備要破7KG，但已經在穿M號的尿布了~~~（掩面）！

尿布外包裝都有很清楚的告知怎麼調整，像我家YAYA就是屬於大腿圍較粗的寶寶喲！
外側也有打好的隱形洞線，一撕就拉開，這樣要拿取尿布也頗為方便！
尿布外側就有「尿溼顯示」，這樣要檢查就很方便！就連是神經大條的阿良老杯，都可以很輕鬆的判定到底要不要換新的尿布喲！

這邊還有號碼可以比對，這樣可以任意調整肚圍，就算剛喝完奶，也不用擔心壓迫到小肚肚！
再來就是我很注重的「透氣」效果，YAYA是母奶寶寶，在便便還沒成形前，母奶寶寶的便便會比較水，排便時間也不穩定，次數也比配方奶寶寶多，也很稀，所以尿布的吸收性也是我們挑選的重點之一！
因為「妙而舒柔點清新乾爽」這一款尿布的最大優點，就是吸收快、加速減少尿便沾附。這種對母奶寶寶是非常有幫助的，因為他們的軟便是屬於較稀的，越能減少尿便跟皮膚接觸，造成紅腫不舒服，是我們能幫寶寶做的第一步篩選！

我剛剛就有說過，我家YAYA是屬於大腿較粗的那一型，歹勢啊~那個肥美的腿庫肉真的會讓人想多咬幾口！剛喝完奶的小ㄚ頭，換上新的尿布，也不由得露出微笑出來，不一樣的觸感喔！
我跟阿良都很注重的「側漏」，我是怕會刮到YAYA的皮膚，他老杯是擔心大便會外露出來！（爸媽的心情真的是大不同）
這款「妙而舒」尿布的吸水力也夠，晚上YAYA慢慢在進入睡過夜的階段，可以加減睡到5-6小時，每當白天我幫她換尿布時，那個尿布很重很重很重。可是YAYA沒有尿布疹哦！
每天早上都可以看到小丫頭開心的笑，阿母的心都融化嚕！
天氣變熱了，也剛好帶小丫頭去剃胎毛，這樣才不會悶熱！

這幾天使用「妙而舒柔點清新乾爽」尿布，YAYA每天早上起床都會給我這麼一個燦爛的笑容，選對尿布，睡了個好覺，寶貝的心情就會好的不得了！
你心動了嗎？快來跟YAYA一樣做個微笑寶寶吧！


妳也替母乳寶寶選擇最好的吧→http://bit.ly/1QjBEbV
日本專利柔點快吸表層，了解更多→http://bit.ly/1EMSoBx

公益結合藝術的無障礙之旅 院生塗鴉變動畫看展目不轉睛

        三明治工實驗室「極速傳說」6月份在「多扶小藝廊」展出，多扶於6月11日特地邀請樂山教養院院生前來觀展。
        此次在多扶小藝廊展出的「極速傳說」計劃，由三明治工利用行無礙資源推廣協會提供的廢棄輔具創作，重新賦予它們新的生命和能量，讓這些曾經協助身障者出門的二手輔具亮麗展開第二春，成為不同外型和功能的展覽車與不求人按摩工具，作品同時結合樂山教養院院生的畫作以及多扶接送無障礙旅遊的動人故事。
        在極速傳說展覽期間，配合協助障礙院生到社區參訪的適應課程，多扶接送特別提供無障礙接駁服務，邀請樂山院生前來看展。其中也讓乘坐輪椅但受限於缺乏無障礙交通工具，而較少出遊的院生能共襄盛舉。展覽由三明治工創辦人謝若琳親自導覽，由於三明治工長期與樂山院生共同合作藝術計畫，院生們也更專心聆聽若琳的導覽與分享，現場互動氣氛熱烈，笑聲不斷。
        樂山院生小傑喜愛畫各種車子，因此得到樂山「交通部長」的稱號，三明治工以小傑的畫作為素材，製作出動畫，小傑見到自己畫的車子變成動畫，盯著牆上的投影畫面許久，捨不得轉移視線，與他一同前來的夥伴也都感染他的喜悅。
        由輪椅改裝的作品「風火輪」，展示多扶陪伴銀髮長輩參與無障礙旅遊的紀錄，多扶同仁也和大家分享長輩們從渴望出遊但不知道如何出門，到終於如願以償，希望可以帶更多行動不便的朋友一起出遊的心境，鼓勵院生「只有障礙的環境，沒有障礙的人」，要相信自己擁有無障礙行動的自主權利。
        院生對輪椅把手改造而成的「不求人」非常感興趣，除了幫自己抓癢外，也不忘幫旁邊的老師按摩一下，在遊戲互動中了解到友善的無障礙環境，能讓每個人自在生活不求人。
        院長與老師透過此次的參訪了解到內洞森林遊樂園區的無障礙坡道建設完善，可以近距離觀賞瀑布，是少有無障礙設施完善的自然旅遊景點，看到院生們對瀑布感到驚奇，十分希望未來可以帶使用輪椅的孩子到內洞，作為無障礙旅遊的初體驗。

【展覽資訊】
展覽日期＼2015年6月1日至7月1日止
展覽時間＼10：00～21：00 
展覽地點＼多扶小藝廊
展覽地址＼台北市文山區羅斯福路五段195號
（空間無障礙，位於捷運萬隆站四號電梯出口正對面）

【備註小檔案】
● 三明治工：三明治工是一個結合藝術、設計和公益的創作團隊，成立於2012年。三明治工的誕生源於一堂和樂山教養院合作的藝術社會參與課程，創作出各種與院生互動的藝術計畫。課程結束後，三明治工正式成立，並和樂山教養院成為長期的合作夥伴，核心理念為透過藝術與設計提供公益創新的服務。

● 多扶接送：全台灣第一家專業輪椅服務企業，除了一般的醫療接送服務外，子品牌多扶慢遊主要提供無障礙旅遊服務，讓輪椅使用者得以掌握行的需求。多扶為結合無障礙旅遊與輔具，去年加盟樂齡網，於萬隆捷運站開設實體店面，並將部分空間規劃為藝術展演使用，希望能夠提供一個大眾與公益理念交流的平台。

● 樂山教養院：樂山教養院位於八里，1934年為照顧麻瘋病患所創立，回應創辦人戴仁壽醫師照顧社會中最弱勢族群的理念，現今的樂山提供身心障礙者24小時全時照顧，81年來這份無私的愛持續在樂山園堅守著。
樂山照顧的天使，90%屬於重度、極重度，多數合併有多重障礙，且來自弱勢家庭。為提供院生各面向整合性的服務，樂山引進各項療育課程，期待激發潛能與活力，讓132位天使在美麗的家，快樂地學習與成長。
近年來，樂山與三明治工合作，以院生畫作設計出多款文創商品，受到肯定與喜愛，孩子們也在過程中增添許多自信與快樂。

●福祿壽婆婆的故事：
上集：http://163.29.39.178/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=67845&forum=345
下集：http://163.29.39.178/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=67846&forum=345

一眠大一寸 解析母乳寶寶好睡的關鍵秘密！

諮詢／禾馨民權婦幼診所副院長葉勝雄

給寶寶最完整的營養，是每個媽咪努力的目標。由於母乳所含的營養與抗體，目前配方奶仍無法全部取代，因此不少深知母乳益處的新手媽媽，多會選擇哺餵母乳。不過與配方奶相較，母乳的分子較小，乳清蛋白含量較高，小兒科醫師提醒，在進入副食品階段前的母乳寶寶，其吸乳頻率與解便次數，都會比配方奶寶寶頻繁，糞便性狀偏稀，所以除了時常替換尿布、確實清潔屁屁之外，挑選適合母乳寶寶的尿布才不會讓寶寶感到不適、輕鬆擁有整晚好眠。
  
禾馨民權婦幼診所副院長葉勝雄表示，母乳寶寶除了夜奶次數多、比較容易餓，還會察覺到，孩子常會解出糊狀偏水的軟稀大便，讓媽咪不免擔心，孩子是否有腹瀉問題。對此葉勝雄醫師指出，有別於配方奶，母乳寶寶不論在蛋白質與脂質分子都較小，小Baby腸道對母乳的吸收率很高，消化速度快，與喝下同分量的配方奶相比，母奶寶寶的確會餓得比較快，夜奶機率相對配方奶寶寶高；此外，母乳的乳清蛋白含量較高，所以大便性狀會偏稀軟，聞起來有些許酸味，但只要寶寶活動力與食慾都沒有低落現象，生長曲線也無落後問題，就不用太擔心。
 
所以與配方奶寶寶相比，母乳寶寶因為所攝取的「母乳」好消化吸收，加上大便多呈軟糊狀容易大面積地沾黏在寶寶屁屁上，為了保護寶寶稚嫩的小屁屁，這時候紙尿布的選擇，就顯得非常重要。葉勝雄醫師指出，為了讓母乳寶寶能真正「一夜好眠」，在紙尿布的選購上，包括紙尿布的吸水性、透氣度、鬆緊設計，都是每個爸比媽咪購買時，挑選的重要關鍵。
 
葉勝雄醫師提到，母乳寶寶最大的皮膚問題，就是軟糊大便長時間刺激傷害皮膚造成的「紅屁屁」，紅腫疼痛的不適，不但會影響寶寶睡眠品質，嚴重者甚至會導致成長延遲。不過現在已經有廠商，針對寶寶們最常見的尿尿、軟便與濕氣等3大困擾，推出適合的產品。
 
像是擁有日本專利認證的柔點清新乾爽，它的「柔點快吸表層」，可快速將傷害寶寶肌膚的尿液，快速導入底層，不再回滲，柔點凹槽可以有效抑制軟便擴散，減少刺激貼附；柔點間隙，更可幫助空氣流通，全面排除濕熱氣。
 
除了選購適合的紙尿布，葉勝雄醫師也提醒家長，還是要定期更換紙尿布，而解過大便的屁屁，最好還是直接用溫水清洗屁股，不要只靠濕紙巾清潔，確定小屁屁乾淨清爽後，再重新包上新的尿布，才能讓寶寶在舒適的屁屁呵護下，一夜好眠。
 

久坐不動，骨頭健康嗎？安怡奶粉教補鈣、關鍵環節保養

你是否坐整天，樓梯爬幾階或追公車跑幾步就覺得身體卡卡不舒服？骨骼和關鍵環節的健康與個人的行動力有關，不得不重視。市面上推薦許多高鈣成人奶粉和膳食補鈣迷思，讓安怡奶粉粉絲團《安怡 行動力保健+》的專家專欄知識為您一一解答！


《安怡 行動力保健+》每天推陳出新的關鍵環節保養內容，輕鬆又有趣！以吃喝玩樂的單元方向和粉絲互動，同時與骨骼健康知識環環相扣，讓大家對如何維持骨骼健康有深刻的了解！尤其每週五生活化的【安怡答客問專欄】以及力邀進駐的專業骨科醫師講座【行動力保健專欄】，更解答了大家對骨骼、行動保健知識的重要疑問，同時帶大家認識骨鬆原因和關節症狀，加強了大家對預防保健的重視。
 
【安怡答客問專欄】，邀請粉絲們發問，從市面高鈣奶粉的營養成分，到正確攝取鈣質的作法，破除骨骼、行動力保養迷思，像是「每天吃魚翅、喝排骨湯，就不會缺鈣了嗎？」答案是錯的喔！單純靠喝排骨湯是達不到有效補鈣的目的，因為20公升排骨湯所含的鈣質，遠不及沖泡一杯高鈣牛奶。除了牛奶之外，魩仔魚、芝麻、豆類、芥藍菜及花椰菜等深綠色蔬菜中也有鈣質，均衡飲食才是王道。


【行動力保健專欄】則是擷取專業骨科醫師的講座精華，將多年骨科看診經驗，運用簡單易懂的比喻，讓生硬的專業知識變得生動有趣，每則內容都由淺入深，引人入勝，人人都可以成為骨骼與關鍵環節保養達人。


安怡奶粉《安怡 行動力保健+》粉絲團已有將近兩萬名的粉絲，除了扎實又有趣的生活化單元內容外，每月也會舉辦活動，讓粉絲有機會免費體驗到安怡高鈣奶粉系列產品一起成為行動力保健專家。
 

網球專業選手也驚艷，市售第一款側向運動襪誕生！

什麼是側向運動 ?!

現今人們對於休閒、健康活動安排越趨重視，除了跑步盛行，網球、桌球、羽毛球等運動也因國內好手詹詠然、盧彥勳、莊智淵、陳建安、戴資穎等於國際賽事表現優異而帶起一陣運動風潮，而我們熟知的網球、桌球、羽球或壁球運動，就運動特性來說可歸類為側向運動，所謂的側向運動，泛指運動中有多方向移動，且需要快速的腳步變換，特別指球拍類型的運動，例如許多人也喜歡到健身中心安排壁球課程也是屬於側向運動的一種。


機能襪與鞋款的搭配，才能對於足部的保護機能發揮到最大 !

此類型運動因快速的變換動作和方向，特別容易發生運動傷害，專業的選手們因密集的訓練而有較強的肌力及反射反應，對於運動防護的概念也很清晰而能減低受傷的機會，相較業餘或入門的運動愛好者來說，則更是不能忽視網球、羽球、桌球活動時的加強保護，傳統對於運動防護的概念在於護具使用或是球鞋的選擇，而近幾年國內知名運動品牌-太肯，不斷提出足部防護的新觀點，透過機能襪與鞋款的搭配，才能對於足部的保護機能發揮到最大。


太肯側向運動襪以運動科學實驗為圭臬

一般對羽球、網球、桌球專用的襪子，通常只有考量厚度、摩擦力，卻忽略了最重要的橫向穩定性設計。太肯側向運動襪是以運動科學實驗結果，加上運動選手實際體驗而設計的產品，市售第一款考量到側向腳步移動穩定設計的運動襪，已於今年第二季上市，針對網球、羽球等球拍運動的特性設計，不但加強運動時步態穩定，最容易受傷的腳踝以及阿基里斯腱因優異的彈性包覆而降低了運動傷害的可能性，更令人驚喜的是太肯側向運動襪的機能設計還加強了足底抓地力跟動作反應力，對於運動表現更是加分。上市至今已獲許多專業或業餘選手好評，
如果你愛運動、重視健康，更別忘了運動時做好最全面的防護，才能暢快地享受運動快感。


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